首页 >> 养生堂 >> 健身饮食
糖尿病人去游泳应在餐后两小时内
        正文浏览次数:231
  2018-7-10 9:14:13    来源:    作者:       打印 | 复制 | 保存本页信息
  对糖尿病患者来说,夏天做些轻柔舒缓的运动是首选,剧烈运动时,由于机体对能量供应的需要,会,引起血糖的大幅波动,而这对糖尿病患者来说不利。以大家都爱的游泳项目为例,糖尿病人切忌空腹去游泳,最好在餐后两小时以内进行,两小时后则临近于下一餐,患者体内储存的能量无法满足游泳的需要,会出现低血糖。
    由于游泳时嘴部一般比较润,很多人会忽视补水。其实,游泳过程中汗液会继续分泌,引发人体缺少。对糖尿病患者来说,补水时可尽量喝些蔬菜汁,因为体内大量水溶性维生素会在大量饮水、排尿时丢失,而黄瓜汁、芹菜汁、番茄汁等可以补充丢失的维生素。(北京中医药大学东直门医院内分泌科主任王世东)
  (责任编辑:lch)

相关信息
  • 四类药物不宜睡前服
  • 2018-9-19 9:54:27
  • 没有“三高”也要防血栓
  • 2018-9-19 9:53:53
  • 这种高钙食物 晚餐不宜多吃
  • 2018-9-19 9:50:54
  • 于蓝“极简”养生获长寿
  • 2018-9-19 9:49:35
  • 健脾安眠,练练舌功
  • 2018-9-17 10:19:07
  •  热点文章导读 
    老年人可通过自我劝慰防止发怒
    老人吃苋菜引发植物日光性皮炎 脸部大
    老年人浴室洗澡要注意水温 不能忽视室
    石家庄百岁老人揭长寿秘诀 心态好是关
    香菇有助于老年人预防心脑血管疾病
    老年人为什么会害怕死亡有恐惧感
    中国长寿老人为何多在农村
    老人手抖是怎么回事 该怎么办
    为啥听力好的人更长寿?
    老人也需要玩具
    长寿如此简单,一个字的长寿法宝
    学学活百岁的健康秘笈
    老年人晚上睡不着的原因与解决方法
    心理衰老咋整?四招来化解
     图库 
    版权所有:河北省老年事业促进会 河北省老年文化促进会 河北省老年事业发展基金会
    地址:石家庄市裕华西路116号 邮编:050000 电话:0311-83054758、87102628 邮箱: 846689042@qq.com
    冀ICP备10006655号-1