首页 >> 养生堂 >> 长寿百科
长寿老人养生之道:常吃芋头不感冒
        正文浏览次数:425
  2018-7-11 9:26:50    来源:    作者:       打印 | 复制 | 保存本页信息
  一份江苏省百岁老人的调查报告指出,除了医疗、社会和自然环境等因素,长寿与个人的性格、饮食、活动等关系密切。
 
  建议大家向长寿老年人学习,多喝白开水,常吃凉拌菜,少吃盐。吃盐过多会引发高血压等问题,而北方人饮食口味偏重。我的减盐方法是在一日三餐中,免盐一餐。比如我今天早上吃了两个蒸芋头、一根黄瓜和几片面包。芋头中黏液蛋白含量高,被人体吸收后产生免疫球蛋白,提高机体抵抗力。我长年吃芋头,几年也不感冒一次。
 
  长寿老人还有一个特点,他们对生活不攀比,满意度高。我的一位老朋友在决定到养老院生活前,想把一生之收藏处理掉,此时,他发现原来一直珍爱的玉器、红木家具、紫砂壶都不重要,他需要的只是基本的生活供应和一定的心理安慰。(河南中医学院第一附属医院周围血管病科名誉主任崔公让)
  (责任编辑:lch)

相关信息
  • 适度捂汗,赶走感冒不适
  • 2018-11-16 9:40:59
  • 清洁剂勿混合使用 “相加作用”会产生有毒气体
  • 2018-11-15 9:46:36
  • 吃全麦可延年益寿 五种维生素有助抗癌
  • 2018-11-15 9:44:21
  • 给老人做饭有几个技巧
  • 2018-11-15 9:39:57
  • 被忽视的癌症疼痛
  • 2018-11-14 9:47:10
  •  热点文章导读 
    老年人可通过自我劝慰防止发怒
    老人吃苋菜引发植物日光性皮炎 脸部大
    石家庄百岁老人揭长寿秘诀 心态好是关
    老年人浴室洗澡要注意水温 不能忽视室
    香菇有助于老年人预防心脑血管疾病
    老年人为什么会害怕死亡有恐惧感
    中国长寿老人为何多在农村
    为啥听力好的人更长寿?
    老人手抖是怎么回事 该怎么办
    老人也需要玩具
    长寿如此简单,一个字的长寿法宝
    学学活百岁的健康秘笈
    老年人晚上睡不着的原因与解决方法
    心理衰老咋整?四招来化解
     图库 
    版权所有:河北省老年事业促进会 河北省老年文化促进会 河北省老年事业发展基金会
    地址:石家庄市裕华西路116号 邮编:050000 电话:0311-83054758、87102628 邮箱: 846689042@qq.com
    冀ICP备10006655号-1