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6分钟步行法自测心衰程度
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  2018-7-30 11:09:52    来源:    作者:       打印 | 复制 | 保存本页信息
  6分钟步行法,能测出心衰的严重程度。
    你用平时正常走路的速度在平直的道路上走6分钟。如果行走距离超过450米,说明心功能没有太大问题。如果距离在150~450米之间,说明心功能不全;如果连150米都走不到,则说明存在重度心功能不全。
    如果你患有引起心衰的疾病,一定要好好治疗,减少心衰风险:
    有冠心病的患者,要去做支架或者搭桥手术,恢复心脏功能,同时好好服药。高血压患者要控制血压。糖尿病患者要积极控制血糖。血液病、风湿病和肿瘤患者,也要通过药物等方式做好心脏的保护。
    对于看似健康的人,如果你有超重、肥胖、吸烟、酗酒等情况,也是建议好好养生:1.注意饮食健康,限制盐、甜食,多吃蔬菜;2.培养良好的习惯,戒烟限酒,少熬夜;3.多锻炼,每周保证150分钟的运动。
  (责任编辑:lch)

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